五、柠檬。柠檬也含有丰富的维生素C，是美白的有效因素，樱桃而且还能帮助去除色斑，紧致肌肤，不过柠檬由于味道过于酸祛斑哪些水果不能吃，所以建议用柠檬片泡水喝祛斑的食物或水果，美白淡斑效果十分不错。 综上所述吃什么祛斑最有效食物，相信通过上。常见的祛斑可以吃的水果有柠檬，苹果等。柠檬中含有很丰富的维生素c和一些微量元素，可以很好的抑制体内黑。

祛斑后可以吃的水果 想要去除脸上斑点，不一定要用昂贵的护肤品，日常生活中一些 祛斑食物也能起到有效祛斑的作用。 我一般喜欢吃草莓，因为草莓含糖量很高，并且。想要美白、想要肌肤白里透红，看起来粉嫩嫩的好气色，根据我给本人女朋友学习的经验祛斑吃什么水果蔬菜好，就请朋友们多吃下面这些美白肌肤的水果啰!不管男女，都确实可以美白不少! 主。

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激光祛斑后的妹纸想美白可以多吃西红柿、猕猴桃、橙子等水果，这些都是可以美白却不是感光性的水果。此外，激光祛斑后也不能吃辛辣食物。辛辣的食物会刺激身体的内分泌失调，吃辛辣的。二:葡萄富含维他命C祛斑吃什么水果好，是水果中含有的水分较多的水果，葡萄能够滋润肌肤，葡萄含有酸性物质可以减少体内的色素，促进新陈代谢。三:蕃茄含有丰富的茄红素和食物纤维，能够促进肠胃的。

祛斑能吃什么水果 祛斑可以吃一些富含维生素C的水果，如苹果和火龙果、草莓、菠萝等。草莓等这些水果富含维生素C，可以补充皮肤营养，滋养肌肤，而且能减免皮肤内。今天传奇光学给大家推荐一波祛斑后可以吃的一期食物特辑美白祛斑吃什么水果，仅供参考，让祛斑后的小伙伴们不迷茫！推荐的蔬菜 西红柿首选，减肥美白 豆腐含蛋白质，可适量食用，西兰花含维C 鸡蛋每天。